在我们工作和生活中，难免会遇到不如意或者不如人的情况。出现这种情况，很多人都会表现出不高兴的神情。其实，这本是一种正常的心理反应，毕竟人都是有好胜心的，没有人甘拜下风。有时候，适度的嫉妒心能够让好强的人不断挑战自我，以更加积极的心态去面对工作和生活。从这一方面讲，嫉妒具有一定的积极意义，有利于人们主动改变自己。
然而，有些人在有了嫉妒心之后，往往会失去理智，做些丧心病狂的事情。这就属于典型的嫉妒心过重。一个嫉妒心过重的人，通常会产生“只允许我比你好，不允许你比我强”的心理。这种心理如果不加控制，就很有可能让当事人走上犯罪的道路。而且在现实生活中，确实有很多凶杀案都是由嫉妒心引起的。
2013年，纽约发生了一场震惊全国的华裔灭门案：37岁的华裔女性李巧珍（音）和她的4个孩子在家中被人杀害，而嫌疑人竟是该女子丈夫的表弟。后来，纽约警方经过盘问之后才发现，原来嫌疑人残杀亲属的动机竟是“嫉妒他们过得好”。另外，根据警方透露的信息，嫌疑人在审讯中还说：“自从到这个国家，所有人都过得比我好。”
嫉妒心是人性中的恶性肿瘤，不但会腐蚀人的思想、情感，还会扭曲人的心理。一个人在看到别人比自己强，比自己过得好之后，如果不懂得调整自己的心态，就会陷入深深的恐惧之中。重要的是，他的内心世界在经过内心的折磨之后，会变得越来越阴暗，灵魂也会变得越来越龌龊。因此，嫉妒心不管是发生在自己身上，还是别人身上，都应该时刻保持警惕。
时下，有一句非常流行的话叫“羡慕、嫉妒、恨”。虽然人们很少拿这句话发泄情绪，而且多半是调侃身边比较亲近的朋友，但是羡慕、嫉妒、恨的关系确实就像它本身所呈现的样子。羡慕不加控制就会生出嫉妒，嫉妒不加控制就会生出恨。
日本哲学家阿部次郎曾经在《人格主义》中讲道：“什么是嫉妒？就是对于别人的价值伴随着憎恶的羡慕。”歌德说的似乎更加透彻：“憎恨是积极的不快，嫉妒是消极的不快。所以嫉妒能够转化为憎恨就不足为奇了。”通过这两位名家的观点，我们不难看出，嫉妒和恨其实只有一步之遥。