阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第59章 训练(1 / 2)

 测试后的第二天,苏雨的训练,便正式开始了。

值得一提的是,由于第四条红线才是真正的终点线,所以他等于是完全通过了楚老的测试,因此他有资格,成为老人的弟子。

然而苏雨却宛然拒绝了这个珍贵的机会。

因为他已经有了一个无比尊敬的师父——紫极魔皇,苏天邪。

这个男人的绝世风采,早已如雕刻一般,烙印在他心中,无法抹去。

对于苏雨的拒绝,楚老显得不以为然。

虽然苏雨所展现出来的天赋确实让他感到惊讶,但是以他那散漫的性格,如果不是宝贝徒弟姬轩舞的请求,他压根就懒得去训练苏雨。

对他来说,喝茶睡觉,才是不容耽误的人生大事。

况且……他已经有了一个十分满意的徒弟。

不管怎样,苏雨的训练生活,算是正式开始了。

第一天,他便有了前世军训的时候,那种痛不欲生的感觉。

早上五点,他就开始了第一项训练:跑步。

在空旷的大厅中,两倍的重力环境下,不使用斗气,长达一万米的变速跑!

而这,仅仅是热身运动。

六点半开始,蛙跳五千米!

七点,卧推一百组,每组十次!

八点半,早餐。

九点,单手(右手)俯卧撑五十组,每组十次!

十点,单手(左手)俯卧撑五十组,每组十次!

十一点……

十二点……

下午一点半,最后一项训练,深蹲50组,每组20次!

以上这些项目,只是楚老给他布置的基础训练。

然而直到下午三点,苏雨才堪堪完成了……一半的训练量!

“这个效率有点差啊。”看着一头栽到在地,气喘如牛的苏雨,楚老悠闲地抿了口茶,淡淡说道。

“您老人家说得倒轻巧!”听到楚老略显嘲讽的语气,苏雨嘴角一阵抽搐。

这一系列的项目,都是在两倍重力的环境下进行的,这就等同于,扛着一座无形的小山在训练!

而且不管是跑步,蛙跳,还是深蹲,都是大量重复性的训练,这样的训练会让全身肌肉超负荷运转,其中消耗的力量,也就大幅度地增加了。

最为关键的是,楚老还禁止苏雨使用斗气,没有了斗气的辅助,他训练的速度,就更加大打折扣了。

“老夫年轻的时候,这些训练量,一个小时的功夫就能完成了。”楚老眼中闪过一抹得色,悠然说道。

闻言,苏雨扯了扯嘴角,忍不住嘟哝了一声:“你年轻的时候,肯定是键盘侠。”

躺在地上喘了半天气,他才艰难地爬起身。

抛下一句让老人摸不着头脑的话后,苏雨转过头,继续开始了自己的训练。

“u…can…u…up!”

“no…can…no…bb!”

……

……

下午五点一刻。

“498……499……500!”

上一章 目录 +书签 下一页