腰要松，腿要崩，手高抬，借势发力！
叶扬一边锄一边摸索技巧，葛茛的根须粗大，往往一锄下去没有斩到粗根，锄头就陷在土里了，或是斩到了根，方向不动，锄头反而弹了起来，这个时候付出的体力要多得多。
一定要手眼合一，眼到心到手到，才能锄锄断根，连绵不断。
锄地是辛苦的，但也是快乐的，往往每翻开一垄土后，心中就有淡淡的欣喜——又完成一部分了，剩下的也会越来越少了。
叶扬挖了一个时辰后，就开始腰酸背痛，他咬咬牙，换了个手接着挖。
大约两个时辰后，他全身每个地方无一不痛，速度开始变得慢下来。
这样下去，最多只能和昨天一样，坚持到四个时辰多一点。
他心里有些焦躁，以前从两个时辰到三个时辰他只用了三天时间，从三个时辰坚持到四个时辰却花了三十天，超过四个时辰，每多坚持一会儿，就感觉到心力交瘁，疲惫不堪。
虽然说休息一段时间，睡上一觉元神之体总能够恢复，但却明显比之前恢复得慢了。
一定有什么不对。
像自已这样一味使力，不断使蛮力，新力未生旧力已歇，到最后只怕还会伤到元神之体。
段天涯说过，事到极至必有道，写书作画的修到了极至，下笔如有神助，信手挥毫皆为妙笔丹青，呤诗作对的，信心拈来，必是佳句。
那么锄地也应该有更好的方法才对。
腰松，腿崩，手高，眼至，借势发力，只是势而已。
有势无法只是空架势。
那么法是什么？叶扬意识到，这个法，不光是锄地之法，而应该是元神之体真正的煅炼之法，如果找到了法门，那么他的元神之体将会更加强大和稳固。
叶扬心中想着，手上锄头并没有停下，随着他一锄锄落下，必有一两根粗大的茛茎被铲断。
等到留意到这点时，已经过去半个时辰了，他停下锄头，回过去看看，被锄过的地并不比最初的时候少，而且相反的，他感觉体力正在恢复，身体不再那么疲累了。
怎么会这样，刚刚他没有刻意地使力，也没有刻意地盯着根须下锄，但效果比以前要好上许多。
现在呼吸也顺畅了，手上也感觉有力气了。
他突然想起自已第二次进入神魂世界时的情景，在那之后他多次想要感悟那玄妙的变化却再也没有成功过，心中突然灵光一闪。
原来，不刻意为之正是这一切的关键。
无法之法，顺乎自然，为之法！
叶扬突然想通此节，心中无限欢喜。
恰在此时，一股熟悉的阴寒之气袭来。
叶扬心中一惊，外面有阴魂！