“不错不要浪费时间了听我的吩咐！”柳自行声音马上严厉了起来：“双足跏趺先将左足置于右腿上再将右足置左足上；脊直头顶上领整条脊椎上拔伸直稍挺胸、肩张开然后从上而下顺势放松使上半身处于自然松直的状态；手结定印于脐下右手掌置于左手掌上。错了！左掌在上面！右手在上面那是娘们练的！”
小寒玉噗嗤的笑了出来连忙调整了姿势。
“头不俯仰不歪斜下颏微内收；双眼闭舌舔上腭。不错就是这个姿势！“柳自行看着小寒玉的姿势不由的赞了句就是四肢短小了点看起来有些古怪。
“现在怎么办？”小寒玉侧过头来问。
“做好姿势！”柳自行急忙纠正起来：“养气一定要心静平和胸怀放大你现在要四肢放松意识放松开始感受身边一切的气息。吐故纳新呼出浊气吸进蓄灵之气沉入丹田。”
小寒玉依言照做渐渐的开始放松全身开始感受四周的气息开始一吸三呼渐渐眼前的影象开始模糊耳朵似乎分外清明起来他放心的感受着平日里无法感知的一切正新奇中头顶一热感觉一只手掌放在了头顶上：“别说话安心感觉。”
小寒玉闭上张开的口再次进入到原先的状态。渐渐的头顶上的热气似乎从头上沿着鼻梁喉咙胸口一路而下最后穿过肚脐直接到了丹田。那热气不断的在丹田内游走就如同滚水里的一棵稻草一般。忽然身上猛然一轻手掌已经离开了头顶可是那股热气仍然在丹田内游动。
“慢慢醒来吧。”柳自行的声音似乎远远的传进小寒玉的耳朵。
小寒玉身上微微一震慢慢的意识回到脑海里感觉丹田里的热气也停止了翻滚才渐渐平息下来。双目张开原来天色已经将亮：“这么快天就亮了啊？”
“当然了”柳自行擦了擦额头上细密的汗珠微微一笑：“感觉如何？”
“大哥你好热吗？怎么出这么多汗？”小寒玉奇怪的看了看四周。
“你个小兔崽子帮你练功练了一晚上你竟然谢都不谢一句还来调侃你大哥？”柳自行故意板着脸。
小寒玉一楞旋即明白了对柳自行感激的一弯腰给了个长揖：“多谢柳大哥了大哥辛苦了。”
柳自行看着小寒玉正经的模样哈哈大笑：“快来抱住我咱们要赶紧回家吧要不被你父亲现了那可是大大的不妙！”
这话一出真的吓了小寒玉一跳：“对对快走快走！”
二人高飞高走回到后花园萧家只有两个下人起来了正扫地呢。溜回房里小寒玉兴奋的从柳自行身上跳了下来唧唧喳喳的问个不停柳自行一边解答一边苦笑看样子在萧家以后这几天是没觉好睡了。
如此以后的几日白天小寒玉给柳自行用‘醋蒸”之法解毒夜间柳自行带着小寒玉去山顶修炼。
几日下来柳自行的毒已经完全祛除而小寒玉也渐渐的感觉到身体机能的恢复：丹田内的热气已经越来越多如果第一次修炼时的热气用稻草比喻的话那么现在他身体内的稻草就是可以用一大把稻草来形容了。
小寒玉每次把修炼的情况告诉柳自行的时候总是令对方惊奇不已。不过唯一遗憾的就是每次柳自行想教萧寒玉控制着自己的热气顺着经脉走到手足时都如同撞上一堵墙一般仿佛那里面是石头砌成的想要帮小寒玉强行穿过那堵墙的时候却又疼痛难忍柳自行只好放弃。最后他得出一个结论：小寒玉肯定就是他师傅曾经对他提起过的绝脉之人。纵然是他天资聪颖悟性奇高可是这一生却也是无法练出功夫来的。