林志宁离了丘处机，想到师父谆谆教诲，心里也是感动非常，暗暗下定决心，一定努力用功，不负师父厚望。
回到自己居所，林志宁收摄心神，按师父所传感气之法，凝神修炼。不是过了多久，只觉得小腹丹田有股暖意，林志宁心身不动，仔细培养这股暖意。待这股暖越来越强，最后化成一股暖流游荡在丹田气海，他才缓缓收工。
之后连续七天他都没有出门，饭食有道童按时送来，没有后顾之忧，加上用功甚勤，如今他内息已经充满丹田，可以开始经脉的修习。
或许是经历了生死，林志宁如今倒也不想去行侠江湖，修习一身高明武艺也是奢望看看能不能以武入道，超脱此间。
他修习的全真入门心法本就讲究精纯二字，他依自己看到过的似是而非的理论，在这精纯的内息上，又压缩了一番，否则他也许三四日便可内息充满丹田。
如今再压无可压，丹田里内息绵绵汩汩，比之全真心法修来的内息跟精纯几分，丹田都感觉隐隐胀痛。他知道已经到他目前能够做到的极限，过犹不及，是时候开始经脉的休息了。
缓缓以意导气，内息自丹田起，至手太阴肺经往返。林志宁两次穿越，经历了两次洗经伐髓，加之前世修得的太阳真火内息化作养分填入脏腑百骸，气血精气填入缩小的身躯，未见得是先天之躯，倒也经脉宽阔畅通。
如今的修行也不过是内息填满周身窍穴，那就得打通窍穴，积蓄内力，日积月累之下终会有所成就。
待得内息游走一遍，温养经脉，林志宁也不着急打通窍穴，就此缓缓收工。
一睁眼，就看到不但师父就在眼前，连众位师伯师叔俱都在此。不待他起身问好，丘处机一把捉住他的胳膊，就感到一股内息探了进来。他也不做抵抗，静静的坐在蒲团上。
少时，丘处机铁青的脸色回复红润，一边捋着长须，一边说道“甚好，甚好。”接着马钰也不说话，捉起林志宁手臂开始探查。
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