喔喔喔——
家里那只威武大公鸡第二次打鸣，霍海睁开了眼睛，以每秒两次的频率轻磕牙齿七十二下，掀开被子翻身坐起，套上运动短衣裤球鞋，在小腿上绑好沙袋，背上十公斤的铁砂负重背心，喝半杯温开水，拎上那柄装在黑绒套里的黑幽短剑，走出房门。
杜宾犬皮蛋正等候在门外，见霍海出来了，腾地人立而起，霍海笑着伸手过去托住它的两条前肢：“走，皮蛋，咱们跑步去！”
堂屋的大门已经打开了，老爷子正叼着一根香烟坐在门旁的木凳上，慈祥地看着霍海道：“小祸害，今天变天了，有点冷，你别跑远了，早点回来跟爷爷喝茶。”
“哎！爷爷，我走了。”
“去吧去吧！我也动动筋骨。”
霍海走到小院里东侧新扎好不久的简易马棚，马棚里的大黑马欢快地冲霍海连打几个响鼻，霍海上前将马鞍给大黑马套上，再将院门打开，冲着大黑马屁股上拍一掌，大黑马立即撒开蹄子向前跑去。
皮蛋见状，立即追逐而去，皮蛋和大黑马的速度都极快，霍海测算过，这一狗一马都能轻松达到时速六十公里，这才一眨眼功夫，皮蛋和大黑马早已没了踪影，此时天光尚未放亮，四周还是一片漆黑，阵阵节奏的马蹄声打碎了黎明前的寂静，无数的犬吠声接连响起，此起彼伏。
霍海也拔腿奔跑，蠢狗屁颠屁颠地跟过来。蠢狗很恋主，虽然它的速度也要快过霍海，可它从来不离开霍海左近，向前跑一阵子后就会停下来等候霍海，顺便翘起狗腿洒几点狗尿。
霍海跑了一公里，来到蓝水河边一块很宽阔平坦的大草地上，这是他每天清晨锻炼的地点。这是水淹地，蓝水河发洪水时就会被淹没，没法种植庄稼，属于村里集体土地，向来是村民放羊放牛的场所。
霍海给村长支书知会一声，不需要给任何钱，在河岸斜坡上建一间简单的瓦房，里面摆放着他买来的锻炼设备，有哑铃、拉力器、跳绳、杠铃、齐眉棍、大枪、鞍马、沙包等等。还派人在草地上仿照军队四百米障碍的模式布置出一套简化版迷你型的障碍运动设施，架设了不少锻炼设备，如单杠双杠跳远沙坑篮球架。
甚至还特意修建了几堵高低不一的砖墙，专门用来练习跑酷。前世的霍海可是跑酷圈里的有名高手，连蹬四步手脚并用两秒钟攀上八米高墙和从十四米高的楼顶一跃而下翻滚卸去重力势能毫发无损的经典视频，在网络上被无数跑酷迷为之膜拜，奉为圭臬。
大黑马正低头啃食河滩上的青草，皮蛋和蠢狗开始戏耍打闹，皮蛋的个头足有蠢狗两倍大，轻轻一扑就将蠢狗扑翻在地，张口咬住蠢狗咽喉，蠢狗马上四脚朝天不敢挣扎表示服从，等皮蛋松开口后却又冲过去扑咬皮蛋，两条狗玩得不亦乐乎。
霍海松开小腿沙袋和负重背心，稍稍舒展筋骨后，一口气做了两百个俯卧撑，蛙跳两百次，高抬腿两百次，原地跳跃两百次，跳绳一千下，休息几分钟，接着双臂平推哑铃一百次，挺举六十公斤哑铃十八次，跳鞍马九次，三步跳远九次，再休息几分钟，引体向上一百次，拳击沙包三百六十次，脚踢九十九次。
接着练习棍术和大枪以及拳术。大开大合，虎虎生风，出了一身大汗，全身热气蒸腾。此时天已放亮，朦胧晨雾中渐渐出现早起劳作的人影。
霍海用毛巾擦去汗珠，撮指打出一个唿哨，正在低头吃草的大黑马咴儿一声长鸣，撒腿跑来，亲昵地将大脑袋在霍海胸前磨蹭，霍海哈哈笑着，正要翻身上马，却看到皮蛋唰地冲到一堵矮墙后，发出快活的吠叫声，霍海定睛一看，却看到霍爸爸大模大样地从墙后走出来。
“老爸！你什么时候来的？我怎么没发现啊？”
霍爸爸走过去揉揉霍海的头发：“臭小子，要是被你这个小屁孩都发现了，老爸还能在南越战场潜伏摸哨捕俘宰鬼子？”
“好汉莫提当年勇。”
霍爸爸眼睛一瞪：“小子，你敢瞧不起你老爸？”
“哈哈，老爸，你不行啦，你看你，哪天不是花天酒地，你早被酒色淘空了身子啦！”
“呀嗨，怎么说话的？老爸哪里花天酒地了？哪有什么酒色了？”