脑子里的思绪是转得飞快，从闹钟响了到冯子楠挣扎起床，这一切电光火石不过几分钟而已。
睡不着了，冯子楠干脆一把欣开薄薄的被单，溃然的坐了起来。两眼既无精无采，也无精打采，如同神情和精神也一样都无精打采的。仿佛冯子楠的人生中失去了什么宝贵的东西，抑或冯子楠已经一无所有，又仿佛人生走到了最低谷下一刻就没饭吃得流落街头了。
冯子楠默然了三十秒钟，既不冥思也不苦想，又茫然看了一眼窗外后山小果园。窗外阳光开始明媚起来，一片苍翠碧绿的荔枝树树枝树叶映入眼帘，仿佛还听到清晨的小鸟在清脆的欢叫。
冯子楠却觉得甚是无趣，拿过刚才随手一撇的手机，把刚才嗯的“10分钟后再响”还没响的闹铃关上。再不关的话，闹钟就又要呼天响地的响起了。然后冯子楠下床，穿拖鞋，真正的起床了。
4.
冯子楠套了一身广宁牌运动服，然后又换上广宁牌运动鞋，伸张舒适了一下手臂。然后来到后院天井，在天井旁打开水龙头棒了一把清晨的凉水，简单的洗了一把脸，人便一下子的清爽精神了起来。
冯子楠这才来到后院开始了晨练。
其实冯子楠都每天有六点半钟准时起床的好习惯，从小便如此。这一是爷爷对冯子楠的要求，每天早上六点半起床，跟着爷爷晨练，学武。
二这是老爸对冯子楠的要求，老爸说年轻人要早睡早起，不得熬夜，不得睡懒觉。不过冯子楠更多的是觉得老爸是教师身份老师思想作怪。
其实冯子楠意志力并不是很坚定，偶尔的迟起床个十几二十分钟，那是常有的事。或者那天早上太困觉了直接赖床不肯起了，这也是常有的事，当然偶尔的赖个床爷爷也是不会说什么的。
据爸爸和爷爷说，这早上晨练练武呐，也是冯家数百年上千年流传下来的的老规矩老家规了。
此刻冯子楠的爷爷，已经在后院一式一式悠哉游哉的练起来了太极。冯子楠心想，这也真难为爷爷了，昨晚爷爷也是比较晚才休息的，今天也还能这么准时起床晨练。真是人不可貌相、人老不可小觑啊，姜越老越有劲啊。
冯子楠叫了一声“爷爷”，便也在一边跟着练了起来。不过冯子楠练得不是爷爷所练的太极，却是弹弹腿、压压脚。冯子楠晨练都喜欢从弹弹腿、压压脚开始的，这也是晨练、训练开始前一般应有的预热。
一日之计在于晨，冯子楠美好的一天从晨练开始。
2015.10.01虎门万科紫台初稿
2015.11.15虎门万科紫台整理
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