由于领悟出三式剑意，叶小钗达到以剑芒攻击目标的程度，半驼废很高兴，叶小钗问是否可以打败一剑万生了？半驼废不回答，反而说了段故事给叶小钗听。
战国时代赵国都城邯郸有个人名叫纪昌，立志要成为天下无敌的箭手，四处打听之下，得知飞卫的箭术天下无双，可以在百步外射穿柳叶，百发百中，于是纪昌便前往拜飞卫为师。
飞卫传授纪昌不眨眼的功夫，纪昌按着老师的指示，回到家中仰躺在妻子织布机的下面，睁开眼睛看着踏板上上下下，练习不眨眼的功夫。
经过二年的练习，他终于练到即使踏板碰到他的睫毛也不眨眼的地步，甚至晚上能睁眼睡觉，有天，他睁眼看着一只小蜘蛛在他的睫毛之间结网，直到蛛网结成，他的眼睛都没眨一下。
于是纪昌去向老师飞卫报告成果，飞卫说不眨眼睛只是学箭的初步，接下来纪昌要练习看东西的功夫，直到能看小如大，视远如近时再说。
纪昌回到家中，捉了一只微小的蚂蚁，将之放在细小的草叶上，将草叶挂在书房的窗外，他走到书房另一边，全神贯注看着蚂蚁。
初时只能隐隐约约见得模糊，十数天后逐渐清楚，经过三年，他觉得蚂蚁变成像牛一样大，他连忙拿出竹针，搭在燕角弓上就射，不偏不倚射中蚂蚁xiong部。
至此，纪昌箭术大成，他可以像飞卫一样百步穿杨，甚至可以将百枝箭以头尾相连的方式连成直线。
他觉得箭艺已天下无敌，不，还有一人与他齐鼓相当，那就是老师飞卫，这件事让他闷闷不乐。
有天，纪昌在田野散步，远远看见飞卫走来，他不假思索拿起弓箭，飞卫发觉危险，同时拿弓射箭，纪昌的箭与飞卫的箭在空中相碰落下，一枝接一枝，奇异的决斗进行下去，直到飞卫箭用完而纪昌还剩最后一枝箭。
纪昌得意洋洋射出最后一箭，飞卫不慌不忙拔下树枝，以树枝轻易拨开直射而来的箭，纪昌见此情形，觉得十分懊悔，他无颜再见老师一面。
没想到飞卫当场原谅他，并说已将箭术全部传授给纪昌，如果纪昌还想求得几近于道的箭术，那只有去霍山找飞卫的老师甘蝇老人。
飞卫说比起甘蝇老人，两人的技术犹如婴儿学步阶段，世上也只有甘蝇老人值得纪昌去求教，纪昌听了飞卫的话，立即朝霍山前进，终于在一个月后找到了甘蝇老人。
但纪昌发现老人垂垂老矣，背驼腰弯，他决定要试试老人的实力，纪昌拿出大柳弓，搭上楚杰箭，往飞过的候鸟群射出一箭，五只鸟立刻落下。
纪昌十分得意，甘蝇老人称赞纪昌的技术，但批评说用弓箭射鸟未免太着痕迹，尚未到达不射而射的境界。
纪昌不明白老人所说意思，以为他在胡说，老人便带纪昌到另一地方去，老人带纪昌来到一处悬崖，在崖边有一根树干横空于万丈绝谷上，老人毫不畏惧地走在树干上，他要纪昌在他所立足处射箭。
纪昌站在崖边，眼看脚下的绝谷，身子摇摇欲坠，那还有勇气在树干上射箭，老人哈哈笑说纪昌未免太胆小，纪昌被激不过，只有答应。
纪昌小心翼翼地站在树干上，拿起弓，以颤抖的手抽箭，正欲射出时，一颗巨石滚滚而下，直落万丈深谷，纪昌不禁脸色大变，身子几乎要失去平衡，他死命地双手抱住树干。
老人哈哈一笑说还是让他来吧，纪昌爬著回崖边，甘蝇老人却是一跃跳过纪昌，稳稳地立在树干上，老人要纪昌好好看看什么是箭道的奥妙。
纪昌惊异地问老人为何没使用弓箭，老人说只要纪昌一天使用弓箭，就无法领悟箭道，说完，老人双手拉弓，一道气芒直射岩上的飞鸟，将之击落，纪昌又惊奇又惭愧。
从此之后，纪昌跟随甘蝇老人在山上渡过九年的时光，直到第十年才下山，邯郸的人对发生在纪昌身上的变化感到讶异，以前志得意满的纪昌不复再见，现在的他是一副大智若愚的模样。
所有人都迫不及待想看纪昌表演射箭，但纪昌连弓碰也不碰，何况是射箭，众人失望而回，有人问纪昌为何不射箭？纪昌温和地回答“至动无动，至言无言，至射无射，是以不射”
当地的有识之士听到这番技进于道的话，便对他十分恭敬，纪昌的故事与传闻向各处散布，有人传说每过WuYe，纪昌的家总会有声音，好似有人在屋顶上拉动无形的弓弦般，保护纪昌的家。
甚者，有个小偷亲口证实，有次他想偷进纪昌的家，却在窗口被股激烈的疾风抛出院墙外，当纪昌声势如日中天时，他逐渐年老，纪昌渐渐进入一种返朴归真的悠然神态。
身心两者皆不再向外驰求，他的脸孔清清静静，看不见任何YuWang的表情，没有什么事可以憾动那无着的心灵。
纪昌变得很少开口，四肢往往沉寂不动，犹如枯木般，他对宇宙的根本法则显得那般的调和，对于不安又矛盾的梦像是那般的超然。
他甚至可以眼代耳、以耳代鼻、以鼻代口。
半驼废说完纪昌的故事后，他要叶小钗学习沈气，凡事不动于容、不露于色，要心如止水、肢似枯木、形同岩石、气如川流，这样才能达到发在意先的境界。
叶小钗说要如何证明达到心如止水、肢似枯木、形同岩石、气如川流？半驼废说若叶小钗一味地追求实证，那永远也无法突破。
半驼废要叶小钗自行彻悟其中的涵义，至于求证的工作就由他来，半驼废要求叶小钗在彻悟期间，不可让人踏进他方圆百步之内，违者就必须杀掉。
叶小钗明白，半驼废说过几天再来，转身离去。
叶小钗静思半驼废所说的境界，他不由得拿出金色羽毛，思念着萧竹盈，突然背后一枝树枝飞来打中他，半驼废出现斥责叶小钗。
昨日才交待不可让任何接近百步之内，现在半驼废都走到二十步的距离，叶小钗竟没发现，半驼废发现叶小钗手中的金羽毛，明白是此物影响，便要叶小钗将金色羽毛交给他暂时保管。
叶小钗迟疑，毕竟金色羽毛是目前唯一能思念萧竹盈的东西，半驼废说若叶小钗抱着见物如见人的念头，那就马上离开，他不想栽培毫无希望的人。
如果叶小钗将金羽毛当作精神上的激励，那表示叶小钗还有的救，但金羽毛留在叶小钗身上是有害无利。
叶小钗兀自犹豫，半驼废再进一步说，有萧竹盈才有金羽毛，有金羽毛不一定有萧竹盈，叶小钗考虑再三，便将金羽毛送给半驼废，并说有萧竹盈，要多少金羽毛都有。
半驼废很高兴叶小钗有这种想法，不过他提醒叶小钗，时间不多，要摒除一切杂念好好领悟他所说的每一句话。
过几天他会带人来杀叶小钗，如果叶小钗毫无进步，那在赴约之前就会命丧黄泉，半驼废离开，叶小钗静静思考肢似枯木，心如止水，形同岩石，气似川流的涵义。