开始跑了几圈，众人逐渐适应了，不过体能消耗是在太大，四个人又没经历过专门训练，除了铁夏知道怎么控制身体消耗和步调协调还能支撑，到了第十圈的时候，三个小美女就受不了了，就算是改造过的体质也坚持不住了。
”文姐姐，我快坚持不住了，歇歇行吗“胡媚儿首先叫苦。
”不行，坚持住，再累也要坚持，争取突破体能极限，扛过去这一会还能再跑，只有不断地突破自己的体能极限才能不断地增强体质，磨练意志。坚持不下来就前功尽弃！！“文静明白其中道理，”只要坚持住就能突破，突破，突破，别跟个菜鸟似的，你看看你那德行，能不能比猪跑得快点“文静连损带骂加暗示，鼓动几个人尽可能坚持下来。
”哎呦，我的腿快抽筋了“杨瑞和云倩也受不了了
”抽筋了就爬，爬也要爬下来，这点路算什么“文静毫不留情。
”姐姐哎，你是练过，我们这还是第一次跑。“铁夏也快支撑不住了。
”刚才是谁兴致勃勃的叫嚣呐？这会怂了？孬种！”文静也开始激将铁夏，都说当兵是骂出来的，真是真理啊！
“交给你们点常识，别光想着十公里！那会增加你的心理负担，现在默数100，90，80，70，数到0，在重新开始，暗示自己的路数越来越少！”文静开始心理战。
“呼哧呼哧呼哧”操场上不停的传来呵斥声，大喘气声，叫哭声，杨瑞和云倩，胡媚儿都累得小脸煞白，心脏像爆炸似的冲出胸膛，腰快断了一样，两腿疲乏无力，脚步蹒跚的像跑又像走。铁夏要紧牙关，全靠着一股意志，眼神发虚的跑着跑着，时不时的听到后边传来哭音儿，知道三个丫头快撑不住劲了，就原地踏步跑，等着她们三个上来，抓着某人的小手，小心翼翼的带着跑几步。终于跑完了，准确的说是半跑半走下来了。几个人累得够呛，趴在地上就起不来了，“不准趴下，不准坐下，站起来，走几步，快点，站起来走几步”文静知道常识，赶紧过去拉起来几个人，活动身体。
“匀速减慢呼吸，慢慢步行。现在什么感觉“文静看这几个小家伙累得惨样，心疼的问道。
”哇。“三个小美女吐了。一句话也说不出来。
“姐姐哎，我快累死了。。”铁夏全身乏力
“早就说了，循序渐进，你看看你刚才能的！知道厉害了吧，贪功冒进”文静看着铁夏吃瘪，心里乐意满满。
“知道了知道了，我以后全听你的。。”熟知当代军事科技的铁夏，当然更熟悉特战训练项目，只不过不能说罢了。
“现在慢走，回宿舍，洗澡，睡觉，媚儿啊，你要是还有劲，就给我们几个松松筋骨！”文静调侃小狐狸精。
“饶了我吧，我没一点力气了”胡媚儿快哭了。
几个人你搀我扶，步履蹒跚的回宿舍了。澡也不洗了，倒头就睡过去了。黑暗中，四道紫色的光线在四个人身体内流彩四溢，分成无数的枝杈，弥漫了身体的各个角落，洗刷着稚嫩的皮肤，逐渐硬实的骨骼，日渐坚韧的脉络。房间里慢慢弥漫出一股恶心的臭气，四个人身上的皮肤纹理中渗出灰黑的粉状物质，预示着几个人的体质得到了进一步的增强和体内杂质的排放。精华的东西在内敛，在凝实，在洗练着四人。云倩三人旁边的文静，也是累得不轻，毫不察觉屋内的变化。
屋外逐渐变冷的天气，微微刮起一阵冷风，透过门窗的缝隙吹进，中和了屋内污浊的气息，又轻轻地溜走。旭日东升的时候房间内已经闻不到一点气味，只有少女特有的体香在氤氲流淌。
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