一个小时后，卢齐平艰难地做完了320个俯卧撑，面如死灰，像一条死狗瘫倒在地毯上。
张在德面无表情，冷冷地看了一下瘫到在地毯上的卢齐平，通知四个助教把卢齐平抬起，绕场一周，惹得全体学员痛哭流涕，然后将他抬到卢齐平的宿舍，留下了一个助教照顾他。
……
最后一轮数数游戏，沈欣带队的太极队输，根据规则，又要轮到沈欣接受640个俯卧撑的惩罚。
沈欣已经做过200个俯卧撑，大家都担心他如何完成另外640俯卧撑。
全场学员眼含热泪，像送别即将走上刑场的烈士一样，看着沈欣，捂着嘴，失声痛哭。
高晓燕将沈欣搂在怀里，哭的稀里哗啦。
沈欣微微一笑，挣脱高晓燕的怀抱，安慰她，“没事儿，别担心，我死不了。”
说完，沈欣面向张在德，道：“教练，我想知道，你们有没有做过测试，一个人连续做640个俯卧撑，他的平滑肌能否承受还有肩关节，会损伤到什么程度法律允许吗？”
沈欣一连串的质问，问的张在德毛焦火辣，他随口胡说道：“在战场上，640个俯卧撑算什么在战场上，和敌人拼的你死我活的时候，你会考虑640个俯卧撑该不该做吗？废话少说，男子汉大丈夫，承诺了就必须做到！马上开始！”
沈欣摇摇头，冷笑一声，深吸了一口气，趴在地上，开始做俯卧撑。
……
卢齐平做320个俯卧撑，被四个助教抬下场。教练铁石心肠，还要沈欣做640个俯卧撑，这不是伤天害理吗？
沈欣花了10分钟做了100个俯卧撑，第二个100个花了15分钟，第三个100个俯卧撑花了20分钟，第四个100花了25分钟，第五个100花了30分钟，最后140个俯卧撑花了40分钟，一个惩罚就浪费了两个多小时。
做完640鼐俯卧撑，沈欣终于明白，一些培训机构为什么热衷于玩游戏。多玩游戏，教练可以偷懒不说，还可以白赚客户的钱。要知道，培训公司可是按小时收费的。
惩罚沈欣一个人，成功密码培训机构就干掉了两个多小时的宝贵时间，太TMD坑爹了
……
沈欣做640个俯卧撑的时候，张在德就拿着话筒，时不时的配上解说词，贩卖他的歪理邪说。
“童鞋们，你们看看，你们的队长在为你们的自以为是，在为你们的心不在焉，在为你们的一盘散沙接受惩罚。如果你们能心往一处想，为了共同的目标团结协作，你们的队长就不会落到这样的下场……”
张在德还说了许多指责队友的话，也将沈欣抬的很高。总之，就是一派胡言。
……
前100个俯卧撑，沈欣做的很轻松，从第101个开始，他就用上内功，慢慢地做，确保自已不受伤。换作没有练过的功夫的普通人，连续做完640个俯卧撑下去，两条胳膊肯定是非死即伤，很可能会留下后遗症。
……
做完640个俯卧撑，沈欣假装体力不支，瘫倒在地毯上，被四个助教抬回了别墅（高级学员宿舍）。张天美也心疼地跟着四个助教来到沈欣的房间，流着眼泪，不住地道歉。
“沈总，实在是对不起，没想到学员们会选你当队长。我们销售部不能干涉培训部的授课，真对不起。”
当着同事的面，张天美不敢暴露她和沈欣之间的关系。她正准备帮沈欣擦松节油和活络油，教练组打来电话，通知她去餐厅招呼学员进餐。
张天美一脸内疚地看着沈欣，道：”沈总，你别担心，你不会有事的。我现在去餐厅，给你打些饭菜，送到你房里，你就在房里吃吧。”。
沈欣微微睁开眼睛，有气无力道：“好，我没事儿，你去吧。”
……