“速度要快，才300下，你就不行了，这样什么时候力量才能到800公斤。”在一个奇妙的房间中，大虎懒洋洋的坐在按摩椅子上看着前方举着黑色大石的张一说道。
“做深蹲跳，再举着500公斤的大石，不仅可以增强你的腿力，还能锻炼你的臂力，还有持久力，一天最起码要1000下，快快快！！”大虎咬着水果催道。
“呼，呼。”张一咬牙坚持着，一次次的做，他知道想要成为修炼者就必须能吃苦，比任何人都要能吃苦！大虎给他定制的训练计划，他从来没有反驳过，反而在原有的基础上再增加难度！
“一千二百！”一个小时后，张一放下了黑色大石，虽然满身是汗，但却竟然没有感觉到有多么累。
“再来，下一项是什么？”张一做完深蹲跳问道。
“不错不错，你这种表现大哥很欣赏。”大虎满眼赞赏的说道。
“下一项是意识反应，我用手中的棉球射你，你要一一躲过，中了十次，就是1000个单手俯卧撑，然后重来。”大虎手中出现了上百个虚拟的棉球，说完就向着张一丢了过去。
咻咻咻！
大虎作为六级怪兽，那手速和力道可不是盖的，刚开始的时候，张一连看都没看到棉球，就被击中了十几次！
“大虎，不带这样的啊，这么快，我都看不清，怎么躲？”张一无奈的看着大虎。
“哈哈，我就是玩玩啦，来，开始！”大虎再次丢棉球。”
咻咻！
这一次棉球的速度和数量明显少了许多，张一勉强能够看清，但是经过几轮，还是中了十次以上。
“来来，一千个。”大虎玩耍着手中的棉球，对着张一说道。
十分钟后，张一做完了一千个单手俯卧撑，再次开始了训练。
咻咻！
大虎不断的丢着棉球，张一狼狈的躲闪，又是十次！
“赶紧的。”看着张一做着俯卧撑，大虎懒洋洋的催促着。
“这次做完，我们来训练你的眼力，考验意识反应，最重要的就是眼力，你只有看的见，才能躲得过，不过这样只是低级的，当你靠着眼力能够躲过第一阶段的训练时，第二阶段就要靠感觉了，有了精确的感觉，即使闭着眼你也能躲过这些棉球，好了，我们开始，我手中有两种颜色的棉球，你必须躲过白色的抓住浅黄色的，才算过关，漏掉十个浅黄色，或者被击中十次，老规矩！”大虎说完，张一的眼前就出现了数十个棉球！
在这个奇妙的房间，张一被大虎训练了整整五个月，每天晚饭的时候才出来，现在的假期非常长，张一的暑假有足足有五个月。
“一，大虎，吃饭。”张一的母亲叫蓝英，父亲叫张峰，此时他们一起坐在饭桌前，等着张一过来吃饭。
“妈，开学以后我的学习就都在家里用远程教学吧。”吃饭的时候张一和父母商量道。
“不行，现在科技发达了，到处都是信息和教学，但是人际关系就淡了太多，去学校是为了和同学一起学习，交朋友，那样才是真正的学生。”张峰不同意说道。
“一啊，妈也觉得应该去学校，多交几个朋友总是好的。”蓝英也反对。
“好吧。”张一是个孝顺的儿子，父母的意见他绝大多数不会反对，既然这样，他就只能想其他方法来训练了。
第二天，昆市第三中学，高一六班，张一坐在第三排，漫不经心的听着老师的讲课，他的眼光不时的飘向第一排中间的那个背影。
她叫程露，成绩一直是年级第一，而且还是校花，许多男生追的，当然张一也是其中之一，不过张一是暗恋而已。
“铃铃铃！”下课铃声响起，讲台上老师的身影消失了，那是个远程投影，说明老师今天有事。
“程露，今天晚上有空没有，一起吃饭！”一个一身名牌的学生站在程露面前一脸微笑的说道。不得不说这个学生真的很帅，他叫徐天，他的父亲是昆市市长，母亲是一家超级公司的董事，最重要的是他有个修炼者的哥哥，在整个三中可谓是诠释滔天，他想要的女生，没有一个不上手的，但是程露却是个例外，她拒绝了徐天无数次，不过徐天并不介意，他觉得这样的女生征服起来才有意思，所以他就这样每天都去邀请，即使被拒绝也不在意。
“不好意思，今天没空。”意料之中的回答，徐天依旧是满脸微笑说道“那真是太遗憾了。”
程露绕过徐天走了出去，但是门口却被堵住了。
“程露，一起吃个饭？”一个身形低矮，满头金发的猥琐少年站在门口坏笑着说道。
“不好意思，我今天有事，请你让开。”程露面色冰冷的说道。
“那也不好意思，今天我这脚也不方便，移不开了，你想出去恐怕得另想办法了。”猥琐少年一脸无奈的说道。
“你。”程露面色铁青的看着眼前的猥琐前面，不知道该怎么办。她只是一个普通人家的孩子，拿这些纨绔子弟一点办法都没有。
“呦，这不是慕容家的老三嘛，什么时候，你也敢到我的地盘撒野了？”这时候徐天非常时宜的站了出来。