霍书涯打断了他，道∶“行了，别拍我马屁，这招对我没用。既然你武功底子这么薄弱，那近一段日子，我们就做一些基本的体能训练吧。”
元少为脸色面露困色，道∶“师父，何谓体能…体能特训啊?徒儿先前连听都不曾听过。”
霍书涯向前走了两步，道∶“所谓体能特训呢，就是指我要在短期内让你的身体得到锻炼，这么做的目的就是为了你以后可以学习更好的武功，虽然这个过程会枯燥无味一点，但学武功这种事情，是不能够急于求成的，懂吗?”
元少为听后诺诺的点头，问∶“师父的意思，徒儿大体上是明白了，但师父能不能在具体一点，徒儿要如何…如何进行师父所说的体能特训?”
霍书涯薇薇一笑，道∶“大体上是这样的，你每天早晚各抽出一个时辰左右的时间进行训练。首先早晚都要扎马步，这是基础。然后就是跑步，跑步对人的心肺功能，还有锻炼腰部金额腿部力量，都是非常有好处的。最后就是俯卧撑，目的是锻炼你的臂力。”
元少为只见霍书涯说的这些似乎都是颇有道理的样子，自己虽然听的似懂非懂，但心中对霍书涯却更是佩服。霍书涯见元少为半响没有说话，抱臂问道∶“臭小子，师父苦口婆心说了这么多，你到底听明白没有?”
元少为挠挠头，嬉笑道∶“明白了一点，又好像不太明白。特别是师父说的俯卧撑。”
霍书涯无奈摇头，俯下身子，道∶“真拿你没办法，我给你示范一次好啦！”
霍书涯示范了几个之后，道∶“现在懂了没有?”
元少为点头，道∶“知道了，多谢师父。”
霍书涯道∶“说什么谢不谢的，你是我徒弟，我这个做师父的教你这些是应该的。”元少为目不转睛的望着霍书涯，霍书涯道∶“看什么看，还不照做?”
元少为宛若从大梦中惊醒，点头笑着道“哦”。
随后俯下身子，按照霍书涯的模样开始做俯卧撑，岂料才做了没几个，元少为真个身子便趴在了地上，霍书涯道∶“你现在这个样子，是没办法学习其他的功夫的。不过学功夫这件事，贵就贵在坚持，只要坚持下去，早晚都会有些成果的。郭靖也没有学武的天分，可是他最后不也是通过自己的努力，成为了一代名侠了吗?”
元少为好奇道∶“郭靖?是师父家乡那边的人吗?”
霍书涯道∶“算是吧，总是是个极为厉害的人物，若是有机会，以后师父慢慢给你讲他的故事，你先做好俯卧撑再说吧。”
元少为强撑着身子，还是笑了笑，道∶“师父，你知道吗?你是我出生以来，第一个和我说这么多大道理的人物，虽然你说的很多东西，徒儿听的都不是很懂，但徒儿知道，师父所说的，必定都是为徒儿好的。”
霍书涯薇薇一叹，道∶“你爹虽然和你说话少一点，但他一直都用自己的言行在教育你，师父觉得，你最应该感激的不是我，而应该是你爹。”
元少为听后自嘲的一笑，道∶“我爹?师父你知不知道自从我有记忆开始，我爹就一直在为政事繁忙，这么多年了，他甚至是抽不出一时半刻和我说说话。我和大哥和芳菲从小就一起在私塾里跟着先生念书，只是我玩世不恭，对读书没什么兴趣，反而是大哥和芳菲，随着他们年龄的增长，渐渐的开始为我爹出谋划策，慢慢的成为了爹的左膀右臂，受到我爹的重视。至于我…或许在我爹眼里，我永远是那个不成器的纨绔子弟吧…”
霍书涯正要说些什么宽慰他，元少为却故意岔开话题，道∶“师父，不说那么多了，我们继续训练吧，徒儿还要和你多学一些功夫呢。”
霍书涯轻轻一叹，教元少为武功固然重要，但现在看来，适当的调节他们父子之间的关系，这个责任也不轻。想想元千止在自己面前数次对元少为欲言又止，想必就是如此。可即便自己再怎么努力，心病终须心药医，打开他们父子心结的，最终还要靠他们自己。