汗珠，不断从额头向下流，有的进入了眼里，火辣辣的让人眼泪跟着流出来！不知道站立了多久，武狐看了一下远方的山说到：“好了，小师弟！你现在可以休息了！等一下我们就进行阶梯的跳跃！”
听到武狐的话，让晋武松了一口气，慢慢的站起来，有一种充血的感觉！用手拍打着自己的双腿，一阵酸麻传来。差一点就直接坐到了地上！
休息一会儿，武狐拿着一大袋的沙袋过来，放在晋武的面前：“小师弟，由于你的情况特殊。所以师父给你制定了不同的习武计划。现在你就吧这些沙袋绑在腿上，穿在生上！”
自己的情况，晋武当然知道。所以没有任何的犹豫，就开始动作起来！这一下，沙袋还真的做成了一副的形状。把两个绑带一样的沙袋绑在腿上之后，就开始穿沙袋一服！穿上的那一瞬间。二十天前那种被压迫的感觉再次出现！
有了经验，晋武从容很多！看着晋武穿好沙袋，武狐也不说话，只是在前面领路，向着台阶就走去！站在半山腰上，武狐介绍到：“小师弟，这里的台阶一共有一千九百九十九个，从这里可以直接通向山底的寒潭。你以后就要从这去打水了！刚开始训练的时候，也不会有太多的要求，你只要每天在这阶梯上面跑上十五个来回就可以了！到了后面，就用跳的。向你三师兄和五师兄一样！”
介绍的时候，武介和武推正好向着上面跳来。看到他们一步可以跳十几个阶梯，晋武就是咋舌！他们自然也看到了晋武两人，几步就跳到他们的身边。不过从步态上来看，武介更加的轻盈！来到武狐面前，武推就直接问到：“大师兄，这小师弟干嘛打扮成这样？他不是已经有一件加重宝衣了吗？”
武狐平静的回答：“这是师父的意思，非常之人，自然要用非常手段！你们这就带着小师弟下去看看吧！刚好我现在有事情！”
武推倒是应承的很快：“好的，大师兄，你去忙吧！”武狐点头，就向着厨房的位置走去。
武推笑嘻嘻的看着晋武：“小师弟，走吧！要不要我们带着你一起啊！”
晋武摇头：“不用，两位师兄。你们先，我跑着下去就可以了！”武介没有任何的言语，直接就起跳，几步就已经去了几十个台阶。武推耸耸肩：“小师弟，我就喜欢你这上进的样子。那我就先跑了”说着，就向着山下走去！
晋武简单的活动一下，就开始奔跑！正所谓上山容易下山难！这还真是的！晋武在奔跑的过程中，要不断的注意不能滚下去！深一脚浅一脚的终于气喘嘘嘘的来到了山底！武推在一个台阶上小嘻嘻的说到：“小师弟，怎么样？还是师傅直接带着你飞爽吧！你看看，这自己跑就不行了吧！”说话的时候，武推还一脸的嘚瑟样！
晋武摇头：“这下山真不容易，我宁愿多跑上山两次！”武推他们也许是有意的锻炼晋武的意志，也没有让他休息多久，甚至都没有时间观察谷底的动静。
武介就说到：“好了，两位师弟，我们还是快点上去吧！”后面的情况就很明显了，晋武这又是被一顿虐啊！