“哈哈”楚筱筱鸭子坐在训练场的地上，双手按着地面，大口大口喘着气。
她额头上布满细细的汗珠，顺着脸颊流淌，在下巴汇聚成滴，落在地面，形成湿印。
看着脸色更加苍白的楚筱筱，岳岩心疼道：“先休息一下，休息好了再学，不要勉强。”
“对对不起”楚筱筱眼神里充满自责，明明只是一小段拳法，明明并不困难，可自己却这么没用。
她按在地面的手紧紧握了起来，颤抖着。
洛尧看在眼里，蹲在她身边，递过去一个水袋，安稳道：
“不用这么着急，想开点，要知道这套拳法就是专门为你准备的，就算练的再慢也不会影响别人，按照自己的节奏一点一点来就行。”
楚筱筱道过谢，接过水袋，小饮一口，凉爽的白水下肚，感觉舒适了不少，她双手拿着水袋，看向洛尧，羡慕道：
“洛尧哥哥好厉害啊，所有拳法看一遍就会，打出来能让人感到生机，不像我，练了这么多遍，一点效果也没有。”
洛尧盘腿坐下，想了一下，对楚筱筱说道：
“筱筱，你知道吗，练拳一共有四重境界。”
楚筱筱摇摇头，好奇问道：“哪四重境界？”
洛尧解释道：“拳法或者说招式，无非由两部分组成，内或外，或者形或神，学习拳法也就是学习这两者，而根据学习进度的不同，可大致分成四重境界。”
“第一重境界，形不像神不像，这重境界的人根据拳谱打出来的招式，既没有原版的形态，也没有原版的神韵，只有拙劣的模仿，空有一些花架子。”
“第二重境界，形像神不像，这重境界的人已经打得有模有样，再厉害点能打得和拳谱上的一样，像书里的小人走出来似的，但若将他们与原版进行对比，会发现总是缺了点什么，这是因为他们一味追求外在相似，忽略了最重要的内涵。”
“第三重境界，形像神像，这重境界的人已经能够出师了，他们已经继承了老师的衣钵，将这套拳法完美的融会贯通，可以说是完全掌握，大多数招式练到这里就算到了终点，再往后花费多收获小，得不偿失。”
“第四重境界，形不像神像，到达这个境界的人不仅仅是学会了招式，更是消化掉了招式，他们能够将拳谱中最核心的部分提起出，融入自己的理解与想法。想要做到这些，不仅仅要求对这套拳法有着深层次的认知，更是要有博多的见识与脚踏实地的运用，三者缺一不可。”
楚筱筱听完，眼睛冒着星星，倾佩地看着洛尧，道：“洛尧哥哥你已经到达第四重境界了吗？”
洛尧没怎么客气，点点头：“长春拳法重点在于‘生命可贵’四个字，想一想峭壁之上岩石缝中扎根而起的松树，想一想压在石头下仍努力发芽的花草，想一想与恶劣环境共舞的生灵万物当你领悟到生命的赞歌后，便领悟了这套拳法的神韵。”
楚筱筱从小在武宗的教导下长大，悟性向来不低，听完洛尧这些话，已经有所想法。这时，岳岩径直走到训练场的中央，将长春拳法从头打了一遍又一遍。楚筱筱看着这一遍遍拳法，感受着那阵阵生机，猛地眼睛睁大。