《人元体诀》第一重：铸造金身。口诀：显密圆通真妙诀，惜修性命无他说。
就在沐凌直叫坑爹的时候，才注意到自己身上好脏，赶紧跳进附近的河里，洗了个热水澡……
“诶呀额呵！这洗过澡的感觉就是不一样呀！”沐凌见自己的皮肤柔嫩洁白，差点没把自己当成女的。
“你给我滚！洗澡就能美容，去你的！”天叔没好气地说。
沐凌伸了伸胳膊，感觉特别有力，随手一拳打向了一个不大不小的石头。只听轰地一声，石头看起来还是那般坚固无懈，但，就当沐凌用手指触碰了石头一下后，石头犹如小纸片对上大剪刀一样，被切开了，石头内部，龟裂的裂缝犹如蜘蛛网一样，沐凌又吹了一口气，石头碎片便随着风飘走了。
“嘶……好强！”
“刚刚那个，是你身体中的杂质和死角，可以说，现在你的身体里，是三百六十度无死角了。”天叔好像很愿意当解说。
“没有杂质了吗？”沐凌自问了一句，便运转起新的口诀。突然发现，自己现在的修炼速度，已经达到了血祭前的三十多倍，可以说，现在的沐凌，吸一口气都能延年益寿。当然，只限当前的境界。
“呵呵，还是有点慢。偶对了！既然在这里的事都做完了，那么你就上去吧！”天叔说得很平淡，甚至有点不屑。
沐凌又一次的被天叔惊住了，众所周知，这虚血谷里和虚血谷外，其实是两个位面大陆。想要从一个位面大陆上去另一个位面大陆，需要两点：一是需要你的修为，二是需要你的灵魂强度。若是修为不够，那么，根本就不能穿过各位面大陆的大气层。若是你的灵魂强度不够，呵呵，那你根本不能承受住两个大陆的挤压，甚至到了地方，你的灵魂已经覆灭，还讲什么生存？
“呵呵，有我在，修为不用太高深，就到结丹境吧。至于灵魂，呵呵，有我罩着你，灵魂算我的。”
沐凌这下放心了，开始了收集天材地宝。
八株回蓝草，五株升龙草，二十七朵回灵花，四十九株归灵草。
收集后的沐凌立即找了个潮湿的地方，开始了修炼。
其实这《人元体诀》和《人元法诀》是一个系列的，既然体诀已经度过了入门，那么法诀也度过了入门，现在是：
《人元法诀》第一层：分五类，有金诀、木诀、水诀、火诀、土诀。分为初期，中期，高期，巅峰，圆满。口诀：以真心为主，以真炁为用，以三宝为基。
“呵呵，这口诀真是越来越拽了。”沐凌赶紧打坐，这次，他要修炼水诀。
都说水之特性是柔，沐凌也这么觉得，修炼期间，他感受且炼化的，都是很柔的能量，不像入门前，吸收的灵气都是没有刚柔之分，算一种一般的灵气，可现在，沐凌是真的感觉到了柔。
那股力量，看似柔弱，但其很难掌控，沐凌不认为这真的是柔弱的力量，也许它的爆发力强呢？
但是天叔说了，凭自己现在的悟道水平，是不能使用这五行道力的，否则将被反噬。
沐凌越想越烦躁，然后就不想了。直接将其当作普通的灵气。
渐渐的，沐凌的心平静下来了。炼化水之道力的速度越来越快，天叔将一切都看在眼里，暗自欣慰。
“呼呼呼！”沐凌突然极速地呼了两口气，看来是用来炼化的灵气不足了。赶紧自行将三株归灵草吞了下去，见体内的丹田渐渐从枯息一点一点地饱满，沐凌加快了速度，那浓郁的水之道力化作了一阵轻轻的微风，将沐凌包在里面。
…………
“呼呼呼！”沐凌又一次大喘气，从开始到现在，沐凌已经吞下了三十株归灵草，十八朵回灵花，三株回蓝草，一株升龙草。
突然，沐凌停下了，看了看黄昏中，那橙光透射的夕阳，再拍拍自己咕咕叫的肚子。沐凌嘿嘿两声，人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌。
就这样，沐凌的修仙之旅，开始了。殊不知，这虚血谷其实，另有洞天！