“算了算了，别讨论我了，你还是好好的修炼吧！”天叔又说道。
“修炼？可这是修体诀，我怎么修炼呢？”沐凌苦闷道。
“嘿嘿，忘了，现在我就给你传一套《人元法诀》！”天叔嘿嘿一笑，又步入了正题。
突然，沐凌的灵魂里，又出现了一，依旧快速地展开，快速地合上。在沐凌的灵魂里，刻上了几行字：
初步入门，呼吸纳气，以丹田为中心，向天灵盖舒展，共八百七十个小周天，五百个大周天。（当然，一些小细节省略了。）
沐凌开始了照做，丹田开始了黑洞模式，无穷无尽地吸收着天地灵气，犹如金角大王的葫芦一般。
而且只要运到天灵盖的灵气，都变的纯净了很多，灵台也清明了许多。
越来越快，越来越快，直到沐凌接受不了，才停下。
沐凌一看自己的丹田，不看不知道，一看吓一跳！沐凌原来内存只有小米般的丹田，已经达到绿豆般大了！
“这…天叔，这是怎么回事？”沐凌惊奇地问，他实在想不通，不就是呼吸纳气了几个大周天吗，竟然能扩大丹田里的天地，要这样算下去，等这部法诀修炼到大圆满，可能真的会开辟出一方天地。
“嘿嘿，小东西想的不错，这《人元法诀》本来就是一项夺天造化的神奇，若是普通，你觉得天叔我还有脸拿出来给你看吗？”天叔打趣道。
沐凌不再说话，既然想要了解的都了解了，那就抓紧时间修炼吧。自己可只剩下七天的机会了。
看了看天，已经黄昏了。沐凌才回想起今天一天都干了什么。
天呀！今天自己都干了什么！跳崖，跑运动会，拜师，连人都没看见就拜了。
这都什么事呀！可以说沐凌这一天实在太有意义了！
望着谷口，沐凌狠狠地笑了一声：“血衣宗，等着我上去，把你们打成真的血衣！”
一旁的沐天凌见了此状，叹了几口气，心想：状态不错，但就是火候不到位，或者，我错了！
…………
隐约已经五点钟左右了，沐凌被鸟儿们叫醒了。“谢谢你们，让我有更多的时间修炼。”沐凌又将身上的一些食物给了鸟儿们。沐凌从来都是这样，滴水之恩当以涌泉相报。就算那是自己仅有的一点食物。
“呵呵，小东西，不错，不错！身为我的传人，就应该有这样的品质。”天叔呵呵到。
沐凌赶紧去一旁的果树上摘了一捧果子，隐隐约约的灵气在它们身上流动，显得神气十足。
沐凌忍不住了，一口一个的狂吃，吃了这个吃那个，在外加上他身上的草裙，真是越看越像原始人。
拍了两下子手，摸了摸嘴边，修炼正式开始，第一项：扛着树干在水里跑三百圈。这是沐天凌给沐凌的要求，炼体并没有什么捷径，只有不停地锻炼才修成正果。
汗水跟着沐凌一起狂奔，跑了近五十圈后，沐凌已经不行了，大口大口地喘气，可沐天凌可是个狠心的，只要沐凌停了，便以灵魂攻击威胁他。沐凌一不怕疼，二不怕痒，三不怕死，但就怕灵魂攻击，在他十八岁的时候，就有一道灵魂攻击曾打中了他，使他差点魂飞烟灭。
…………
就这样，汗水随着时间快速地流逝了。沐凌开始了真正的修炼，呼吸纳气，盘好腿，打出奇异的印记，一个大周天，两个大周天……
就这样，沐凌反反复复地修炼，开始了修炼所有修体诀都需要的前奏，通丹田，还有通经脉，否则就他那个堵塞严重的经脉，可万万不能撑住修体的痛苦。
首先通的就是丹田，为何，就两个字：简单。
一个人身上，可不止一条经脉，修炼起来绝对费时间，所以沐凌选择了柿子挑软的捏。