和浦原他们大致确定计划延时后，回来一郎就放心的和队长开始了特训，长达半个月，两人一直在特殊的场地里没出去，队里的事情完全由清之介一手负责，包括咏唱回道的教导也暂时由他代劳。
而一郎，则安心的，让队长砍
半个月后
“噗”
一郎再次双眼无神的倒在血海中，对面的队长微微一笑，治好一郎的伤后收起了皆尽，这里是静灵庭的一个特殊场地，可以专门在这里练习卍解，当然，只是部分卍解，像总队长那种毁天灭地的肯定不行。
不过队长的皆尽倒是没在这个范畴，强是挺强的，但动静没那么大。
收起皆尽，将头发重新编成辫子挡住锁骨下面一点的伤口，队长慢慢的走到一郎身边，蹲下，看了看他无神的双眼，轻笑两声。
“表现不错，现在都快能坚持两分钟了，休息一下，下午的训练如果能超过两分钟，那这次的训练结束，这样，我也就放心让你去虚圈了。”说完，队长起身，和往日一样去给一郎准备食物。
虽然生理需求能靠汲取灵子满足，但进食这个过程，能缓解心理的疲劳，对修行还是有点好处的，所以即使不影响身体状况，但进食这个行为还是很有必要的。
而另一边，听到这话的一郎心里却毫无波动，一周前，队长也是这么说的，挺过一分钟，当天就结束，当时他的成绩是五十九秒！
然后
队长突然全力以赴！
不到十秒，被砍得只剩头！