“谢谢谢谢谢谢翰哥…”
徐志翰又和李同林聊聊学习活事情外工作员经把场馆收拾差徐志翰带马戏团等明早回京城
李同林拿机和徐志翰拍张合影又和易芳洁和徐志翰拍张徐志翰平凶恶煞跟李同林拍合影候本正经和李同林易芳洁两拍张照片表情却搞怪异常把易芳洁逗笑
辞别翰哥和陈南情侣回宾馆路算远算近安全李同林准备打辆深夜租车
两千块钱奖候做放支票领奖候直接金万抢哭哭
点冷半辆车两走回
李同林主动背书包易芳洁扛条腰带另揣李同林衣兜握左
街安静什路灯照情侣影变短变长又变短
李同林拿从网买坚果剩钱准备每买新鲜蔬菜和肉己做吃
其实业余选必样搞搞专业点杀鸡用牛刀意思李同林却认样做合适训练和营养提升实部分
当年王贵教分练分养比例合适分练分养才最模式
休息恢复和饮食培养运动员重环节重视成绩训练效果慢
重视格斗本体外东西事半功倍更效果
国做样举例某国家队观念停留“吃”鱼肉馒海参加烹饪技术油盐放火摄入少效蛋质少卡路极其准确数字
国外顶级水平运动员饮食求极其苛刻梅威瑟煤老板给己营养师笔钱让安排伙食事本极其律表花酒实际乱吃东西
李同林条件当比梅威瑟王贵推荐两本运动营养学书又从健朋友借鉴东西己学搞营养餐
味所谓反正吃配坚果什食物品质够高价格便宜贵贵效果并明显李同林固执认量积累坚持定产改变