办法基础主动学练动用综测加分忽悠才肯练练怎用跟迫完成任务模样成绩用训练量堆太费功夫
边魏卓死活让胡杨志进卖命打正缺哪理散打队明校队实际魏卓私产两肯给李同林肯给魏卓办事李同林歹让魏卓放两
魏卓两撤销两社团找托词贴告示整两社团悄声息消失
整t市学社团负责危听社团社联成员tf社团因社团同质化取消
难兄难弟老弟完老哥远吗
郝帅苦打拳怎难
安排训练李同林踏hb火车次李同林带女朋友订两房易芳洁让非订双房
“武”华北分区比赛又改设hb承德官法环境氛围消息场便宜徐志翰点财务紧张
比赛原本赛十分钟称重赛两又改称重少始抱怨听比赛内幕李同林点怵果真内幕明裁判什黑
李同林经段努体重经维持70kg整适应状态称重成功合格需做保持状态等赛
其实比赛改成样李同林反利更恢复甚至提升己体重果早知样选择更快实更快回复脱水减重
临改规则李同林按照场称重式准备最重避免掉部分肌肉李同林感觉量点毕竟斤体重
针降体重李同林咨询王贵虽问杨雷行李同林打眼相信王贵
舍友严琦诚帮助己试次脱水虽容易恢复短状态差比赛称重所用按照最最保守法己控制饮食减重
总体减脂肪主原本李同林经够瘦更瘦见骨体脂率经低
赛准备李同林听王贵安排进行除减体重跟杨雷练拳击翻笔记技术先郝帅做实验马斌综合格斗特别感兴趣训练候顺便教
马斌窍特别快体重材跟李同林相近与郝帅相比更合适训练伙伴