“曾经有人告诉告我，如何将全身的力量在一瞬间爆发？打出几倍乃至几十倍的攻击效果。
精、气、神、集中统一，然后找到合适的时间将力量击打出去。我曾经问过什么样的时间？是合适的时间？他说，当你感觉对的时候，就是最合适的时间。那一刻将自己的精神注入拳中，你要相信自己能做到，那么，你就可以做到。”
清凉的海风吹着毛华强那松动的衣服，今天的海风有些猛烈，碧蓝的海面上，滚动着一排排的浪花。
一身唐装的老毛，气质绝佳，举手投足间都散发着一种浑然一体的感觉。
王生站在沙滩上，双目注视着面前，因为海风不停晃动的乒乓球。
这是临时搭建的单杠，然后吊起一排乒乓球，高度起伏不一，有的和王生肩膀持平，有的只到他的腰间。
裸露的上半身，完美的线条清晰可见。他每个部位的肌肉，硬得像一块块铁疙瘩，这是集中力量的表现。
“打爆它，要将力量集中于一点，而不是整个拳头。攻击面积，受力面积越小，透劲也就越大。”
毛华强的训练很另类，乒乓球被吹的左右摇摆，而且很小，很轻。如果不能做到将力量集中于一点的话，只能打飞而已。
整个拳头的力量太过于分撒的话，是无法将乒乓球打爆的。
这个训练，速度，眼力，准确度，攻击时间，甚至还要预判乒乓球被海风吹动的方向，然后还要做到将力量集中于一点，之后爆发，难度可想而知。
王生深呼吸，双眼如猎鹰，乒乓球运动的轨迹，开始在他的眼中重现。
一击直拳，快而猛烈，踮脚、提跨、扭腰、抖肩、在一瞬间完成，出拳一定要快。
王生身体微微前倾，攻击距离要短，但是这个短一定不要影响身体的平衡性，身体的发力一定要是顺畅的，否则就得不偿失了。
王生尝试着将精、气、神、集中在拳心而不是分散在整个拳面。
双目精光迸射，就是这个时间。
“砰！”拳头击打乒乓球的声音很小，被海风淹没了。
王生失败了，乒乓球依旧不停地摇摆，受力不足以将其打爆。
毛华强看着王生打出的第一拳，先是点头，而后摇头。
“速度不错，但是你要记住，你的拳风同样在吹动乒乓球，所以你还要更快才行。另外你刚刚的那一拳，受力点并未在拳心的位置，要将精神，意念，集中于拳心。”
王生点头不语，开始了第二拳的击打，依旧失败了。
不停地练习，不停地失败，可是王生从未放弃，因为他在一点一点的进步。
“要将力量透进去，而不是停留在表面，只有这样目标才能爆开……”
毛华强不停地指导练习，王生的进步令他惊讶，看似科学的分析了穿透力的原理，可是当你真正练习的时候，才发现远远没有那么简单。
第一天的练习很快结束了，王生虽然还是没有成功，可是他已经开窍了，需要的只是练习的时间而已。
穿透力的强弱，离不开自身的肉体力量，哪怕你掌握了穿透力，也会因为肉体力量不够，而打不出自己想要的结果。
肌肉力量训练，同样是王生的主要训练项目。
手持两根细长的铁棍进行拳法练习，练习的时候要用意念去想象铁棍的穿透力，那就是出拳的感觉。