方青竹脱下长衫和内衣，拿着剩下的段野山参坐到了木桶里，木桶里的褐黑色药液刚刚淹没到方青竹的下巴，方青竹张开嘴将野山参嚼吧嚼吧就吞了下去，刹时间方青竹就感觉一股元气从胃里身体的面八方扩散开来，方青竹突感到有腹胀，一个没忍住，一股浊气排了出来，见褐黑色的液面上冒起了一连串的气泡。
这时身体面传来了一种火辣辣的感觉，就像伤口上不小心抹了一层辣椒一样又疼又蜇得慌，方青竹忍着疼痛，在大木桶里盘起了双腿，打起坐来，运行起八呼吸法来。
方青竹闭上嘴巴，舌顶上腭，开始用鼻子吸气，后心里默数一、二、三、；后屏住了呼吸，心里又默数一、二、三、、、六、，到时嘴巴自微张，开始吐气；后心里又默数一、二、三、、、六、、八，到八时又闭上了嘴巴，鼻子又开始吸气数数，如复复了几，今的大脑始终不能达到松状态。
浑身的燥热和疼痛以火辣辣的感觉使方青竹静不下心来，于是索决定运行双倍时间的八呼吸法。方青竹用鼻子吸气，后心里默数到八；后屏住了呼吸，心里又默数十，后嘴巴自微张，开始吐气；着心里又默数到十六之后又闭上了嘴巴，鼻子又开始吸气数数，如又复复了几，还是不行，大脑始终松不下来，就是进入不了入定的状态。
方青竹不禁有焦躁了起来，突方青竹到在一修炼双倍时间的八呼吸法时，后呼气时种快要窒息的感觉来，练习一下三倍时间的八呼吸法，没准可以以恶制恶，抵制缓一下时全身的种疼痛、燥热等不良感觉。
到这方青竹开始用识控制着身体吸气十二秒，屏住呼吸，心里默数到二十一，着嘴巴微张，开始吐气，心里默数一、二、三、……十、十八、十，这时方青竹就喉咙像掐住了一样，开始喘不上气来，有种拼呼吸的感觉，就在方青竹感觉坚持不住的时候，张大嘴巴大口狠狠吸了几口气。
再来！方青竹暗自对自己发着狠，又开始用识控制着身体吸气十二秒，屏住呼吸，心里默数到二十一，着嘴巴微张，开始吐气，心里默数一、二、三、……十八、十、二十，这时方青竹就喉咙像掐住了一样，开始喘不上气来，有种拼呼吸的感觉，就在方青竹感觉自己坚持不住的时候，张大嘴巴又大口狠狠吸了几口气。
再来！方青竹就这样复复地复着三倍时间的八呼吸法的动作。在不失败了多少之后，随着心里的默数一、二、三、……二十二、二十三、二十，就在方青竹快要坚持不住的时候，突一声“叮！”的声音自耳边传来，方青竹终于进入到了团漆黑的混沌之中，这一方青竹感到眼皮的力量大了多，不方青竹怎努力地睁眼皮，还是差一点点就可以睁开双眼。是方青竹这一能够隐隐约约地感受到眼有一团黑影，方青竹使劲集中精力感受着黑影，这时黑影就像大器一样慢慢变大起来，方青竹刚松了点精神，团黑影又开始慢慢变小。
在方青竹和黑影较着劲的时候，突一声“叮！”的声音传来，方青竹睁开了眼睛，从入定中醒了过来，见眼尺远的地方站着二牛在紧张地着自己，难刚才团黑影是二牛？
当方青竹还在愣神的时候，二牛开口了:“青竹哥，终于醒了，这一猛子扎下去几个时辰，这不都亮了。”
方青竹在深深吸了一口气，着长长地吐了一口体内的浊气之后，感觉全身的精力是无比的充沛，像有种使不完的劲。
方青竹感觉到木桶里的药液已经变凉了，于是从木桶中站起身来，一脚迈到了大木桶，对二牛说：“二牛，帮我这桶药液倒了吧，后这个大木桶再送进来，我试试力。”
“嘞！”二牛答应一声后，蹲下身子抱起大木桶转身就屋走去，一会儿功夫二牛就抱着空桶来，空桶在了地上。