从今年年初的时候，阿里斯梅里特就开始改练七步上栏技术了。
从最初的起跑加速开始改起，起跑前后脚的更换、起跑的姿势、发力的节奏和加速的频率都会与以往的八步上栏有不小的区别。
等梅里特逐渐适应了新的起跑和加速节奏之后，郭子昭再安排他开始进行上栏训练。
改成了七步上栏之后，不但是前三个栏的节奏会发生改变，同时，后面所有的栏间节奏和频率、以及整场比赛的体力分配都会出现不小的变动。
要把之前习惯了好几年的比赛习惯和节奏重新进行调整，并且，还要把这些新的改变变成自己的肌肉记忆和习惯，从而在比赛中不加思索的完美使用出来，这可不是一个简单的过程。
所以，这些改变都是一整套的训练和重新适应的过程。为此，梅里特从年初开始就是在郭子昭的安排下开始了闭关修炼，连今年的室内世锦赛和上半年的几场钻石联赛都是没有参加。
对于郭子昭这样的安排，无论是梅里特本人，还是汤姆斯教练都是没有任何的异议。郭子昭可是七步上栏技术的权威，他这样的安排自然是有他的道理存在。更何况梅里特本人的身体状况还异于常人，这就更让大家在训练的时候是小心翼翼了。
本来七步上栏技术对于身体的负担就比八步上栏要加重了不少，所以在改练的过程中，郭子昭还得经常去察看梅里特的身体状况，并且及时的调整训练计划或训练强度。要是一不小心把梅里特的肾病给直接跑出来了，估计自己的俱乐部就要出名了啊！
所以，原本郭子昭估计，需要5个月左右才能完全适应过来的七步上栏，梅里特是足足花了近7个月的时间才完全的改练成功了。
当然，梅里特这近7个月的努力也是没有白费。
除了能够把七步上栏技术完美的使用出来之外，梅里特的“力量”属性也是提高了2点，达到了94+1点的国际顶级水平。“弹跳”属性也提高了1点，达到了90+1点的国际一流水平。
再加上原本就达到了94+1点的国际顶级的“敏捷”和“精准”属性、92+1点的同样国际顶级的“速度”和“技巧”属性，这样一来，拥有了5项国际顶级属性的梅里特在七步上栏技术的加持下，也是成功的突破了13秒大关，顺利的晋级成为了新的国际顶尖跨栏高手了。
接下来，梅里特的目标就是要在正式的国际比赛中去证明自己的实力了！
……
当然，当梅里特在俱乐部内部测试的时候，成功突破13秒大关的时候，自然也是激动得热泪盈眶。
没想到啊，自己真的突破了13秒大关，成为了一名顶尖的跨栏高手了啊！太不容易了啊……
自从当初被查出来患有遗传性的肾病之后，自己本以为这辈子就这么完了，也许几年之后，自己就会无声无息的与自己的职业生涯告别了。可是自从遇到了郭子昭之后，这一切都变了，一切又是重新充满了希望！
在自己签约了郭子昭的田径俱乐部之后，自己的实力开始明显的提高了，自己不再那么容易受伤了，自己也一跃成为了国际顶级的跨栏高手了！去年，自己居然还战胜了刘飞飞，拿下了一枚世锦赛的铜牌！
而如今，没想到自己还能够更上一层楼，成为了国际顶尖的跨栏高手了！练成七步上栏、突破13秒大关……这可是所有跨栏选手的梦想啊！没想到这么幸运的事情，居然就真的发生在了自己的身上……
看着热泪盈眶的梅里特，郭子昭的神色也是颇为复杂。
一方面为梅里特的成功而感到高兴，另一方面也为国家队在这个项目上将来后继无人而感到担忧。
刘飞飞的天赋和实力都是毋容置疑的，郭子昭相信，经过了自己的调理之后，刘飞飞的成绩会比上辈子更为出色。
不过，刘飞飞的“体质”属性偏低，终究还是一个问题。再加上他曾经重伤手术之后的跟腱，也是一个潜在的隐患。