说完就转身落荒而逃。
罗昊看庞铁也会开玩笑了，看着他逃跑的样子顿时笑了起来。
他发现庞铁只是在不熟的人面前不爱多说话，在熟人面前内心还是挺热情的。
庞铁对胡百媚也是喜欢的，只是他不善于言表。
胡百媚在一旁也看的痴痴而笑，也看出来罗昊是在帮他们俩撮合，而她也是第一次看到庞铁会因为别人调笑他俩而吃醋，心里更是夸罗昊有手段，也更是感激罗昊了。
接下来的十多天，罗昊都在地下训练馆恢复身体。
当十二天后罗昊活蹦乱跳的出现在餐厅吃饭时，庞铁和胡百媚吓的查看了的身体后，又不由的惊叹的超强的恢复力。
这伤要搁别人身上怎么也得一个月时间好，差不多半年才能完全恢复啊，但罗昊只用了前后半个月时间就把气血也补的恢复过来了。
两人不由得心里暗叹：
“这家伙真是个变态啊，两人在他面前一向自负的资质完全就是渣渣啊。”
在之后的三四天天时间里，罗昊一直缠着庞铁和胡百媚帮他练习《移筋换骨决》移筋术的第二次，可庞铁和胡百媚说什么也不同意。
罗昊甚至还找了一个特训队员帮着让他用皮鞭抽自己，想抽完了后自己再地下训练馆练习，幸好被庞铁及时发现了，顿时把他骂了个狗血淋头。
庞铁和胡百媚最后实在是没有办法了，只得商量后让他开始练习《千幻步》。
《千幻步》的第一层到是相对比较好练，和修炼之人的身体强度是相对应的。
小成部分的修炼只要配合起心法和口决，不断的加大负重练习奔跑，跳跃就行，负重越大，练功程度也就越深。
庞铁和庞钢两人也练习过，不过因为这部功法的心法不适合他们修炼才放弃了练习。
他试着让罗昊练了一下，发现罗昊可以练习后，就让他以后自己去修炼《千幻步》。
于是在接下来的半个月时间内，罗昊除了吃饭，休息和早起练自家罗家拳后，就一个人在地下训练馆二层负重修炼《千幻步》。
练烦了就偶尔跑去一层练练健身来增强身体的强度和协调性，以便更好的来修炼《千幻步》。
十天后当庞铁和胡百媚发现罗昊已经达到修炼《千幻步》步法的负重要求后，两人已不吃惊了，罗昊的资质根本不是他们可以相比的。
胡家姐妹是十五岁才开始练《千幻步》的，可因为当时年龄小，又是女孩子不能像罗昊现在这样负重，可那也花了她们五年时间，在她们二十岁的时候才可以达到罗昊现在的水平，而十九岁都不到的罗昊只用了十天时间就达到这种程度了。
震惊之余，已经见怪不怪的胡百媚手把手亲自给罗昊示范，教了罗昊一上午步法，下午罗昊就开始自己练习步法了。
练习《千幻步》时只要在一定负重的情况下用步法奔跑也能达到不负重奔跑的程度，就算是《千幻步》修炼到小成了。
要想达到小成，除了看修炼之人的资质，就要看他下多大功夫了，所以罗昊就加紧修炼了起来。
这两天罗昊一直有心事，因为距离郝剑说的两月之期自己身边亲人的第一次灾难时间只有四天时间了。
他心里一直担心怕郝剑说的是真的，他也不在地下训练馆训练了，怕有什么消息传不到自己耳朵里，更是从旁的朋友那儿打听消息，也没有发现家里身边亲人有什么异常发生。
直到过了三天，正在吃午饭的罗昊听到自己的卫星移动电话响了，掏出来一看是自己从小的玩伴赵兵打来的电话，心里顿时就登的顿了一下，拿着手机都忘了接电话。
庞铁和胡百媚早看出罗昊这两天情绪不对，也知道他心里在担心什么。
两人看到罗昊的神情不对，庞铁关心的望着罗昊，胡百媚忙示意罗昊快接电话。
罗昊这才回过神的，慌张的忙接起电话担惊受怕的问道：“兵子，你快说是我家出什么事了么？”
电话那头赵兵焦急的说道：
“昊哥，不是你家里，是秋红家出事了。
你赶快回来吧，何叔叔在病床昏迷前上不让我们通知你。
我不多说了，总之你赶快回来，秋红现在吓的哭的都不行了。”
随后赵兵就挂了电话。