“自从你十个月前进了咱们大队，我们就看出了师傅对你的不一样，所以我们都没有像对别的特训队员一样整你。
姐姐那么整你也是和你开玩笑的，其实我们都早把你当成小弟弟了，只是后来因为你的身份我们不敢表现在脸上。
可没想到的是你这次回来，心里也把我们看的这么重要，所以我们就更是打心里的喜欢你了。
我们都把你当成是亲弟弟一样的看待，要不然你铁哥上次误会你的时候也不会那么生气了。
所以你要记住，姐姐不允许你有什么事情，不管什么时候，不管是训练还是别的什么事，姐姐都不允许你受一点点伤害。”
她说完泪水就忍不住流了出来。
罗昊看着胡百媚的真情流露，心里也大是温暖感动：
“媚姐，你放心吧，小弟心里也是早把四位哥哥姐姐当成了亲人的，多说就矫情了，姐姐可以开始给我训练了。”
胡百媚这才不好意思的擦了把脸上的泪水，把罗昊带到了西区三号房。
昊发现这间房屋像一个大浴室一样只有一间房间，一百多平分的房间除了房间中间有四个木质大桶外，就是四周墙上四个淋浴头。
胡百媚在其中一个木质大桶内放多半桶温水，给罗昊解释道：
“小弟，第一次修炼《移筋换骨决》前，要先排一次身体内的杂质的。
一会儿，我把师傅准备的洗髓散放进水里，把聚灵阵盘放到桶底，再给你一颗灵石。
你就把衣服都脱了进去木桶里，心里默念《移筋换骨决》口决，再运起的心法后再把灵石放进木桶里。
接下来药力会自动进入你体内的，就可以把你身体内的杂质都排出来了。
什么时候感觉不到全身皮肤向外排东西了就是杂质排的差不多了，你就出来自己去淋浴下洗干净了自己出来。”
罗昊点了点头称自己知道了。
胡百媚又接着交待道：
“等你排完体内杂质后，我再教你接下来怎么修炼《移筋换骨决》。
还有你从木桶里出来的时候把聚灵阵盘和灵石收了，特别是灵石收起后要放在装灵石的玉盒中。
师傅说地球上没有天地法则，灵石不能暴露在外面，要不然灵气就会流失的。
这些灵石都是师傅很不容易才找到的，我们平时都不怎么舍得用。”
胡百媚说完就把一小包药粉散进了木桶内，在木桶内放了一个玉盘，又交给罗昊一个玉盒子，这才走出了西区三号房。
罗昊脱了衣服跳进了木桶，打开了胡百媚说的存放灵石的玉盒子，发现郝剑给的灵石是一颗琉璃球大小的白色珠子，拿到手中就让人感觉神清气爽，心里不由赞道这灵石是个好东西。
罗昊怕像胡百媚说的一样灵石的灵气流失了，忙运转起《移筋换骨决》的心法口决后把它放入了水中，慢慢感觉自己全身的皮肤中不断的向外排出一些东西。
一个小时后原来木桶内的清水就由清变白，由白变灰，由灰变成了黑色，罗昊心里想到这大概就是胡百媚说的身体内的杂质了。
直到感觉身体内不再排杂质了，罗昊才从木桶内跳了出来收了灵石后又放回装灵石的玉盒子中，又把聚灵阵盘也从木桶内收了起来，这才站到淋浴下把全身冲洗了个干净。
罗昊从房间内走出来后发现胡百媚正在外面等他，手里拿着一根三米多长的皮鞭。
罗昊好奇道：“媚姐，你拿这皮鞭是干什么用呢？不会是又准备教训上面那些小子吧，可我没见你动过鞭子啊。”
胡百媚瞪了他一眼，再一次担心的问道：
“小弟，你别贫了，我和你说过了，修炼《移筋换骨决》是要吃苦头的。
一开始是要把全身的的皮肉都打烂的，然后再像第一次排杂质一样药浴，唯一不同的就是除了加洗髓散外，还要加一种塑体散。
这用皮鞭把全身皮肉抽烂的痛苦我就不说了吧，可用塑体散药淋那就更痛苦了。
姐姐再问你一次，你真的不用先服用速麻散么？我怕你一会儿受不了啊。
我和我姐九岁时就修炼《移筋换骨决》，当时就是服用了速麻散都是疼的死去活来，你真确定你不用？”
罗昊想了想坚定的说道：
“媚姐，你就放心的下手吧，我想我能承受的下来。
你说过用了速麻散效果就要减弱不少，三四次才能顶不用速麻散的一次。
我可不傻，明明被打五次就可以练成了，我为什么要被打二十多次？
你放心吧，小弟我也是上过战场的，什么场面也见过，这点痛苦小弟还是受的了的。
再说你也说了，你师傅搞到灵石不容易的，我这样不是能少用十多次嘛，多划算啊。”