元斗以极慢的速度慢慢接近连嫣，连嫣伸出右手想要抵挡，就在接触的瞬间，连嫣被推向了远处，双脚在地上留下了十几米的痕迹。
“我只用了百分之五十的能量，如果加上肉体的力量，效果可能提高十倍，百倍。”元斗说。
“这就是你早上学会的技巧吗？”连嫣甩了甩手，走了过来。
“没错。”元斗仰着头，“怎么样，厉害吧。”
“厉害是厉害，不过，攻击时，你身上没有防御吧？”连嫣说。
元斗试着使出硬，然后看向了身体，非常明显，身体上的能量稀薄了许多，想了想，元斗增加了身体周围的能量，而这时，手上维持的硬却弱了许多。元斗连忙取消了能量，拿出了古书，翻看起来。
“原来如此，战斗中硬和坚都很少用到，最常用的是流，在硬和坚的基础上，根据需要不断的改变强度的技巧。”看着书，元斗小声的念叨着。
“硬和坚？还有流？”连嫣问。
“哦，早上练习的防御就是坚，刚才的拳头就是硬。至于流，我还没学呢。”元斗说。
“是这样吗？我还刚刚学会提取能量，稳定能量，还有凝聚能量。”连嫣说。
“稳定？”元斗疑惑道。
“你不知道吗，就是一直保持这个状态。”连嫣说着全身包裹着生命能量。
“这也是一种技巧吗？”元斗诧异道，非常简单就能保持，这也算使用技巧？
“你现在能维持这样多长时间？”连嫣问。
“十几分钟？二十几分钟？我也不太确定。”元斗说。
“太少了，持续时间的长短就是你战斗时间的长短，你这样不行。”连嫣摇了摇头说。
“这样吗？难道我以前看掉了吗？不过不对啊，要是这样，我都硬和坚怎么使用出来的？”说着元斗再次翻看了古书。书中硬和坚下面明显提到了这种技巧，并且是使用硬和坚的前提。
“谁知道呢，也许是你天赋，也许是你不知不觉间一直在锻炼吧。”连嫣说。
“你这么说，好像有这么一回事，我在提取能量是自然就保持着这样的状态，应该是那时锻炼的吧。”说着元斗挠了挠头。
连嫣白了元斗一眼，说“提取能量，和稳定能量才是最最基础的，你可千万别忽略了。”
“放心好了，我不会忘了。”元斗说。